ערכים תזונתיים ל 100 גרם:

אנרגיה 458 קק"ל / חלבון 10.3 גר' / פחמימות 59.3 גר' / מתוכם סוכרים 15.3 גר' / סיבים תזונתיים 9.5 גר' / סך השומנים 24.2 גר' / מתוכם חומצות שומן רווי 4.4 גר' / חומצות שומן טראנס - פחות מ 0.5 גר' / כולסטרול - פחות מ 2.5 מ"ג / נתרן 190 מ"ג / ויטמין B1 - 0.83 מ"ג / ויטמין B2 - 1 מ"ג / ויטמין B3 - 11.3 מ"ג ניאצין / ויטמין B6 - 1.5 מ"ג / ויטמין B9 - 0.83 מק"ג - חומצה פולית / ויטמין B12 - 1.2 מק"ג / מגנזיום 93 מ"ג / זרחן 183 מ"ג / אשלגן 296 מ"ג / ברזל 6 מ"ג