עבור חלק מאתנו מדובר בנשנוש אהוב בעוד שעבור אחרים זהו חומר גלם הכרחי להכנת סלטים, תבשילים ומאפים מופלאים. כך או כך, זרעים וגרעינים הם חלק חשוב מאוד מתזונה בריאה, ובמיוחד מתזונה המבוססת על מוצרים מן הצומח. בנוסף להיותם טעימים במיוחד, גרעינים וזרעים גם מיטיבים עם בריאותינו ומיוחסות להם סגולות חיוביות רבות. עבור כל מוצר בקטגוריה תמצאו הסבר מפי תזונאית מדוע הוא מומלץ ולמה הוא בריא במיוחד, ומתכונים טעימים במיוחד שמשתמשים בו.

זרעים וגרעינים

שומשום
22.9 ₪לקילו
גרעיני חמנייה
24 ₪לקילו
זרעים אורגניים להנבטה - קייל
זרעי צ'יה בתפזורת
45.6 ₪לקילו
גרעיני כוסמין אורגני
11.6 ₪
2.32 ל 100 גרם
גרעיני דלעת
29 ₪לקילו
זרעי צ'יה אורגניים 650 גר' תבואות
זרעי פשתן (אורגני)
8.2 ₪
2.73 ל 100 גרם
שומשום חום מלא
זרעי צ'יה אורגני -  נביטאס נטורלס